｜腰痛をかかえて秋を通過
今年は（今年も？）あっという間の「秋通過」でしたね。
ついこの間まで暑い暑いって感じだったのに、気が付けば東京でも雪が降るって・・・どうなっちゃってるんですかね。
で、あいも変わらず鈍い痛み、重さ感があった我が腰痛くん。なにか「打開策」はないかなと、近所の整骨院に行ってみたわけです。
病院なんて行かないで済めば行きたくない。時間も取られるし、保険診療とはいえいくらかでも費用はかかるし・・・。
このまま自然治癒してくれれば一番いい、とは思いましたがなんといっても月（ニクヅキ）に要（カナメ）の腰。「生きる死ぬ」じゃないにせよ「打開策」を求めたわけです。
結論から言いますと、もっと早く行っておけばよかったなぁと。
近所の、仕事帰りでも間に合う整骨院。問診票を書いたり簡単なヒアリングを受けたあとはベッドでうつぶせに。
そしてお決まりの何か所かにパッドみたいのをペタペタ装着して電気を流す機械。そう、あれです。
１５分とか２０分くらいですかね。それがまた気持ちいいんですね。昔も何の時だか忘れましたがその治療、受けたことはありますが、確実に性能が上がっていますよね。
ビリビリとモミモミのローテーションみたいな感じで、ついウトウトしてしまうこともあったり、「効いてる～」って感じになります。
そのあとは先生によるマッサージ。さすがプロ！っていう感じです。（・・・失礼な！）
やっぱり行った日と行かない（行けない）日では腰周辺の感触が違います。・・・だから、もっと早く行っておけばよかったなと。
｜いつまで続く、この腰痛・・・
最初のころはやはり週４日くらいのペースで整骨院に通いました。
でも、やはり土日みたいに２日空いたりすると月曜日がきつくて。特に、月曜日の朝の通勤電車って他の曜日と混雑加減が何となく違うような・・・。もちろん、データに基づいた話じゃないですけど、何となく、っていう感じで違うと思うんです。
そういう電車内は座れないのはもちろんですけど、まともにつり革にもつかまれなかったり、ましてや土台となる足の置き場が難しくなっちゃったり。
やっぱり足は肩幅で、体はまっすぐ、きれいな体勢で立っていたいですが変な体勢のままで電車に揺られたり・・・。
こんなんで、やっぱり月曜朝の通勤電車はきつかった印象、いや、過去形ではなくて、今でもきついです。
とはいえ、いつまでも、こんな週４日なんてハイペースで整骨院に通いっぱなしってわけにもいきませんし、少しづつ、週３日、２日、週イチと減らす努力をしなくちゃと・・・。
で、色々と調べてみたりしたわけです。
・・・続きはまた次回に！
